・NMNを与えられたマウスの寿命が16％延びる事が確認された
・生後２２ヶ月のマウスにNMNを投与した場合、体の細胞が生後６ヶ月の状態に若返った
・糖尿病のマウスにNMNを投与した場合、血糖値が正常な値に戻った
・完治が難しいとされる心臓や肝臓の疾患に効果を示した
老化現象は身体の様々な部分で発生します。生物の酸素消費の90%以上はミトコンドリアで消費され、
生体のエネルギー通貨と呼ばれるATP(ヌクレオチド類)と言う生物エネルギーに変換されます。
ミトコンドリアが活性化する事により身体機能が正常化(神経伝達回路の改善や、内臓機能の正常化)に働きます。
研究では、ＮＭＮを普通のマウスに5カ月齢から17カ月齢まで1年間投与し続けて、
さまざまな機能にどのような影響があるかを調べました。投与量は100mg／kgと300mg／kgの2種類です。
今井 論文の最後の方には「食物中に含まれるＮＭＮの量」という表を載せました。
大雑把に言うと、エダマメ、ブロッコリー、アボカドなどの野菜やフルーツ、タネ類などに含まれています。
100g食べても含有量は2mgほどで、抗老化作用の点では量的に少ないですが、
体内には、例えば赤血球中には総量で50mgぐらいあると推定されているので、
食べ続ければそれなりの量のＮＭＮが体内に供給されるだろうと考えられます。
しかし、年を取ると、体内でＮＭＮを合成する能力が衰えてくるので、食物から摂取するだけではとても足りません。
そこでマウス実験で示したように、外からＮＭＮを補給することが効果を生むと考えています。
マウス実験で投与した100mg／kgは、人に換算すると約8mg／kgに相当します。
70kgの人なら約500mg（0.5g) なので、投与量としては現実的に可能な量だと思います。
総評
低額NMNと高額NMNのはっきりした違いは分からない。(原料の違い？)
純度の違いらしいが一般人にそれを確かめるすべはないし、
純度の違いによって、効果に違いがあるのか無いのかということもわかりません。
強いて言えば、不純物の混じったNMNがまだ効果の検証が少ない現段階では体に悪影響があるかもしれないと想像できるぐらい。
大体各社500㎎ぐらいの摂取量で研究結果の範囲内。
ブロッコリーの平均卸価格は1キロ当たり446円×40㎏＝17840円
冷凍アボカド1キロ当たり3,598円×3㎏＝10,794円
（NMN含有量4㎎/120ｇだから100㎎÷4＝25個×120g＝3000g）
＊アボカドから抽出されたNMNとブロッコリーから抽出されたNMNで単純比較すればアボカドがブロッコリーの1/13ということになる。
価格でブロッコリーはアボカドの1.7倍
アボカドのNMN含有量が多いことがわかる。それでも、一日300㎎のNMNを摂取しようと思えば75個も食べないといけない。（不可能）
試してみるなら中価格帯のNMNサプリですかね。
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